Séances spéciales pour le 3ème trimestre

Le troisième trimestre est à la fois magique et intense à vivre. Ce programme consiste en cinq séances de yoga collectifs (3-6 mamans) accompagnées de fiches avec des séquences à pratiquer chez vous, conçu pour vous permettre de vivre au mieux ces dernières semaines avant l’arrivée de bébé.

A travers ces séances vous apprendrez à
-soulager les petits maux de fin de grossesse (mal de dos, problèmes digestifs, sommeil perturbé, etc) avec le yoga
-utiliser des postures de yoga pendant l’accouchement (basé sur les enseignements de Blandine Calais Germain, pour en savoir plus voir ici)
-vous servir du yoga et des techniques de respiration et méditation pour maitriser la relaxation, non seulement pour le troisième trimestre mais aussi pour l’accouchement ainsi que pour la vie avec bébé.

Ce programme ne remplace pas une préparation à l’accouchement avec une sage-femme.

Je réalise ce programme en collaboration avec mes partenaires préférés. Contactez-les pour vous inscrire :

Du 7 novembre au 12 décembre 2022, les lundis de 10h30 à midi
Chez Yoga 6 Bis
6bis rue Saint Léger, 78100 Saint Germain en Laye
https://www.yoga6bis.com/
Inscription : Alexis Mobio, contact@yoga6bis.com

Novembre et décembre 2022
Chez Magali Mâne-Billiet, Naturopathe
7 Rue Max Roujou, 78400 Chatou
+33 6 83 09 63 64
www.manebilliet.fr

Janvier-février 2023
Chez l’Association Petite Plume
à St Germain en Laye
Contactez Marina Cattaneo: marina@petiteplume.net ou 06.51.62.44.71